TALLERES CUATRIMESTRALES
Nueva programación de talleres cuatrimestrales, la inscripción es del 2 al 4 de febrero. Puedes consultar toda la oferta detallada así como normas completas de inscripción en el código qr que aparece y también en el siguiente link. https://www.ayto-fuenlabrada.es/web/portal/w/oferta-cursos-y-talleres-feminismo
Cualquier duda estamos a tu disposición en el Centro para la Igualdad 8 de Marzo y en la Casa de la Mujer.
Informática básica
Uso básico del ordenador, Word, correo electrónico, Internet y gestión de archivos para ganar autonomía digital.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto (preferentemente mujeres)
Informática avanzada
Uso avanzado del ordenador e Internet: trámites online, documentos compartidos, compras seguras y redes sociales.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Requiere conocimientos básicos · Público adulto
Manejo práctico del móvil
Aprendizaje sencillo y seguro del smartphone: llamadas, mensajes, apps e Internet.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Herramientas digitales para la vida diaria
Gestión de trámites online y uso de servicios digitales de forma autónoma.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Mindfulness: gestión del estrés
Atención plena para reconocer emociones, reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo / Casa de la Mujer · Público adulto
Inglés para viajeras
Inglés práctico para desenvolverse en viajes y situaciones cotidianas.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Requiere nivel básico
Ecofeminismo práctico: cosmética natural
Elaboración de productos naturales desde un enfoque sostenible y de autocuidado.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Zentangle
Arte meditativo con patrones para fomentar creatividad y relajación.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Inteligencia emocional
Identificación y gestión consciente de las emociones para el bienestar personal.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Scrapbook
Creación de álbumes y libros creativos para conservar recuerdos y proyectos.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Erotismo en la literatura: mirada feminista
Análisis de textos literarios desde la sexualidad y el empoderamiento femenino.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto
Conócete, cuida tu estima
Autoestima, identidad femenina, sexualidad y salud integral.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto (solo mujeres)
Activa tu mente I y II
Entrenamiento cognitivo en memoria, atención y razonamiento.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto (solo mujeres)
Medit-arte: relajación y yoga
Respiración, movimiento y relajación para equilibrar cuerpo y mente.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto (solo mujeres)
Erótica en femenino singular
Educación sexual consciente para vivir el placer desde el respeto y el autoconocimiento.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo · Público adulto (solo mujeres)
Alimentación saludable
Nutrición consciente, hábitos saludables y bienestar corporal.
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